Не существует чудодейственных продуктов или диет, которые могут предотвратить или вылечить COVID-19. Лучший способ защитить себя от нового коронавируса ― держаться на расстоянии не менее 1,5-2 метра от других и часто и тщательно мыть руки. Также полезно для вашего общего здоровья поддерживать сбалансированное питание, регулярно заниматься спортом и хорошо спать.
Соблюдайте основные меры профилактики:
- регулярно мойте рук с мылом (не менее 20 секунд);
- пользуйтесь антисептиком, если помыть руки невозможно;
- носите лицевую маску в общественных местах;
- не трогайте грязными руками лицо, особенно глаза, губы и нос;
- при чихании и кашле прикрывайте рот или нос сгибом локтя или салфеткой, после чего сразу выбросьте ее;
- держите расстояние между людьми 1,5-2 метра;
- тщательно мойте продукты перед их приготовлением.
Овощи и фрукты не могут непосредственно защитить от коронавируса. Они не содержат ни веществ, убивающих вирусы, ни веществ, специфически влияющих на иммунитет.