Какие ментальные ловушки нужно понять, чтобы побороть страхи?

Одна из моих ментальных ловушек заключается в том, что мне бывает трудно начать что то делать, сделать первый шаг. Это приводит к тому, что начинаешь откладывать принятие решения, появляется какая то тревожность, которую пытаешься не замечать. Но на все есть причины. Я думаю в моем случае это из за нежелания выходить из зоны комфорта, где то просто лень. Возможно проблема лежит глубже, это попытка оправдаться, найти причину, вместо конкретных действий.

Решение я вижу в том, чтобы просто начать делать. Да бывают моменты, и очень часто, когда не получается с первого раза. На этот случай мне часто говорил знакомый преподаватель по конструированию летательных аппаратов: "У тебя есть голова чтобы думать, и находить решения." Я с этим полностью согласен, когда начинаешь вовлекаться, потом оглядываешься и думаешь, все же было не так сложно, почему я не начал делать это раньше.