В дистанционной учебе важны навыки самоорганизации и самоконтроля, поэтому помогает техника помодоро, разнообразные трекеры и приложения, в которых отмечаешь прогресс, а также чаты одногруппников для обсуждения заданий и советов. Подробнее о мотивации для обучения как взрослых, так и детей на дистанте читайте
здесь.