Я не успел ничего дельного применить. Я просто уехал в Америку. Ну, это было не очень просто, но уехал. И знаете, это сработало.
В итоге когда у меня рабочий день - все спят, ленты не обновляются. Когда ленты вроде как обновляются часто - у меня ночь и я сплю. С утра я бегло читаю всякие ленты, как люди читают газеты. Иногда в фоне смотрю видосики, но это меня не отвлекает. Тем более, львиная доля видосиков - это аудиоподкасты, видеоряд которых меня особо не интересует.
Звучит нетрудно. Скажи еще разок, как это сделать?
вот на "кроссовки и еду" не надо наезжать
Ну лично мне помогло удалить страницу вк на месяц-после восстановления страницы привычка бездумно листать ленту и заходить туда постоянно просто пропала, так как отвыклось
Желание сидеть в соц сетях-самая настоящая зависимость.А как говорят сверхразумы:Человек свободен только в выборе зависимости. Поэтому могу лишь посоветовать подсесть на что-то новое,как Вам крокодайл, к примеру?
Что за крокодайл?