Я бы посоветовал бы постепенно прослушать всё, что там есть, но выделю свои самые любимые:
http://arzamas.academy/courses/7 - "Исторические подделки и подлинники"
Тут вы узнаете много интересного, о том как работает источниковедение.
http://arzamas.academy/courses/8 - "Преступление и наказание в Средние века"
http://arzamas.academy/courses/33/4 - "Жанна д’Арк: история мифа"
Один из лучших лекторов по теме средневековья - Ольга Тогоева, понятно и очень интересно.
http://arzamas.academy/courses/6 - "Антропология коммуналки"
Даже если вы никогда не сталкивались с таким феноменом как коммунальная квартира, это покажется одним из самых лучших подкастов на Арзамасе. Слушается запоем.
http://arzamas.academy/courses/18 - "Русский авангард"
http://arzamas.academy/likbez/russian-art-xx - "Русское искусство XX века"
Эти подкасты помогут немного иначе посмотреть на авангардное искусство. Например зачем Малевич нарисовал квадрат, и что всеми этими непонятными картинами хотели сказать художники.
http://arzamas.academy/courses/25/2 - "Как слушать классическую музыку"
Приготовьтесь узнать много интересного о звуке и музыке, самый необычный подкаст что я смотрел и слушал.
Это далеко не всё, но есть ещё два совета:
1. Выбирайте подкаст не по заголовку, откройте и просмотрите темы которые в нём поднимают.
2. Не игнорируйте дополнительные материалы, они являются очень важным дополнением к услышанному.