Для Android и iOS сейчас есть много подобных приложений. Например, в одном популярном приложении для ПП - Lifesum можно найти рецепт полезного блюда только из того, что есть в вашем холодильнике. Вам нужно только вписать эти продукты в приложение. Вообще, это много функциональная программа т.к. в ней присутствует:
Из других приложений, где можно составить меню питание можно выделить:
Правильное питание (разработчик DIL) - имеет в своем арсенале много вкусных, но главное полезных рецептов блюд. Также из плюсов можно выделить приятный дизайн и удобную навигацию по приложению. Имеет корзину, куда можно добавлять блюда, которые вам понравились и тем самым можно формировать меню на вечер.
Если вам этого мало, то в нашей статье - https://mirsmartphonov.ru/prilozhenija-dlja-pravilnogo-pitanija/ имеется порядка 9 приложений! Вы точно найдете то, что вам нужно. Удачи!
Питание довольно сложная область, в которой наука не до конца разобралась. Есть довольно известный нутрициолог Мария Кардакова, совсем недавно выпустила отличное приложение для питания. Оно платное, но того стоит. Называется Mary’s Recipes.
Приложение Vita питание при беременности, и создать рецепт можно и полезность рассчитает, ещё не до конца сделано, но видимо скоро будет все уже.