Много способов - и физическая активность, и правильное питание, с соблюдением нормы белков, жиров, углеводов. И многочисленные добавки. Коллаген, гиалуроновая кислота - одни из самых популярных бьюти-добавок, вызывающих самый живой интерес моих читателей. Когда-то я даже написала статью, где ответила на самые часто задаваемые вопросы про коллаген. Здесь можно почитать, для чего принимают коллаген, как его принимают и как усилить эффект от приема коллагена: