Богдан, да вы любитель миксовать=)
Вообще, нашему организму нет дела до того - просто ли газированная это вода или сладкая газированная, он способен усвоить и переварить и то и другое и ещё очень многое=)
А вот касаемо сладкой или нет... Понимаете, в сладких газированных напитках - очень много сахара или его разновидностей.
А мы все знаем и помним, из нашей статьи про сахар, что
В соответствии с исследованиями Ассоциации по Изучению Болезней Сердца, максимальное потребление сахара в день должно составлять:
Для мужчин: 150 калорий в день (37,5 грамм или 9 чайных ложек).
Для женщин: 100 калорий в день (25 грамм или 6 чайных ложек).
Сколько добавили сахара в напиток, который вы пьёте?
В 1л бутылке сладкой газированной воды, как правило, порядка 108 грамм сахара.
В 0,5 спортивных и энергетических напитках, порядка 34 и 62 грамм сахара соответственно.
В стакане 0.2 сока, сахар будет около 18 грамм.
Так же, в газировку могут добавлять стабилизаторы, красители и регуляторы кислотности, которые провоцируют аллергические реакции.
Эффект покалывания пузырьками газа - есть раздражение слизистой и гортани, что ведёт к новым приступам жажды. Получается очень забавный эффект: газировкой нельзя напиться, однако её хочется пить снова и снова. Это обман, а не утоление жажды и для восполнения жидкости в организме.
Журнал General Dentistry, в ходе исследования, проведенного диетологами из университета Южного Иллинойса, пришли к выводу, что большинство газированных безалкогольных напитков крайне опасны для зубной эмали
Поэтому вывод, какую воду пить просто газированную или сладкую газированную, каждый сделаем сам.