Много гулять, заняться спортом, писать картины или что-то с творчеством связанное, искать то, что зажигает.
Гармония предусматривает наличие двух (или более) гармонизируемых объектов, а личность едина; тем самым "гармония с собой" тождественна подвигу бар. Мюнхгаузена, извлекшего себя за волосы из болота.
Совет: займитесь гармонией с Богом и с окружающим миром.
Сначала важно определиться, что для вас является понятие гармония с собой.
Расскажу на своем примере. Для меня гармония:
- Делать то, что мне нравится и интересно;
- Не делать то, что мне не нравится и не интересно;
- Иметь то, что хочу именно я, а не "правильно", "рационально" или социально одобряемо.
Но тут я должна предупредить: если начать этому следовать, то придет гармония с самим собой, но могут разрушиться отношения с другими людьми. Объясню почему.
Когда вы не в ладах с собой, то скорее всего вы очень уступчивый и покладистый человек. Удобный для других одним словом. Вы делаете всё так, чтобы другим было хорошо, а ваши желания уходят на десятый план. И вдруг вы начинаете делать всё только из умонастроения "мне это нравится/я этого хочу/мне это интересно", и вы сразу же становитесь очень неудобным человеком. Окружение начнет бунтовать и рассказывать, как вы изменились в худшую сторону, тянуть вас обратно.
И тут уже выбор за вами: идти дальше по пути своего сердца или остаться хорошим для других, но не в гармонии с собой.
Очень хорошо помогает спорт, медитация. А вообще, получайте удовольствие от жизни, общайтесь, не злитесь, не завидуйте. В общем-то, найдите любимое дело/занятие и творите.