Ну, вообще, конечно, стоит обратиться к трихологу, чтоб понять какая именно у вас алопеция. Если она развивается участками, то вам поможет только специалист, народными методами сделаете только хуже.
Но если у вас просто редеют волосы, а именно так алопеция проявляется у большинства женщин, то с ней можно бороться и самостоятельно. Я разве что не советовал бы вам прибегать к раздражению кожи горчицей или касторовым маслом. Да, это поможет вызвать защитную реакцию. Организм захочет защитить кожу новыми волосами. Но если проблема вашего облысения кроется в кожных заболеваниях, сделаете только хуже.
Я вам могу посоветовать делать маску из пива яйца (оставил ссылку на рецепт). Она тоже пробуждает спящие луковицы, но еще и дает питательные вещества для их роста.