Надо продолжать жить и сделать так, чтобы он не развивался дальше, а это значит следить за собой и своим питанием. Все просто на самом деле: просто убираете из рациона все вредное для вас. Кушать три раза в день, без всяких перекусов. Держите в норме сахар и здоровую выработку инсулина. Мне помогает в этом плане олиджим в таблетках. Принимаю уже давно (его можно на длительной основе пить, т.к. в составе натуральные компоненты). С ним не такой бешеный аппетит, помог убрать тягу к сладкому. Ну и ко всему привыкаешь. Будьте здоровы