В точности, как и в ночное. Преимущества ночного шифтинга - вы устаете к концу дня, можете достаточно быстро заснуть. Но можно шифтиться и днем. Но необходимо быть достаточно уставшими, чтобы заснуть. Методы всё те же.
Удачного шифтинга с: