Как завязать с альфой?

Курю два месяца в неделю скуриваю грамм) вот уже неделю не Курю.
И не хочу ее.
Хочу как и прежде вернутся к натуру.
Но мысли о ней посещают.
В общем, как прекратить, пока не поздно?