Вам необходимо научится слушать свое тело, когда вы это научитесь, тогда можете пробовать им управлять. В процессе всего вы сами не заметите, как раскроете некоторый скрытый потенциал вашего мозга, это вам поможет в дальнейшем избавится от некоторых хронических болячек.