Здравствуйте, Андрей Иванович. Только сегодня выложили видео на эту тему. Надеемся, будет вам полезным: https://www.youtube.com/watch?v=ptfwBSjHF38
доктор Шуров
Пробуй первую половину дня некурить (подряд желательно не меньше недели), затем некури вторую половину дня . Как появится негативная реакция на сигаретный дым (может пропадать и появляться) бросай. Удачи
Физическая зависимость - 3-5 дней, психологическая - может несколько лет. Если характер есть, бросить можно. Если... Читать дальше