Облачаться с головы до пят в химзащиту или носить заговоренные амулеты бесполезно, а вот соблюдение элементарных правил, описанных ниже, вполне поможет защититься от коронавируса.
Это точно не поможет от коронавируса
Основные принципы защиты организма в случае любых эпидемий одинаковы, в том числе эти правила распространяются на коронавирусную инфекцию.
Гигиена:
— тщательно мыть руки с мылом, либо обрабатывать дезинфицирующим гелем;
— приходя с улицы, не лишним будет умыть также лицо;
— не прикасаться немытыми руками к лицу;
— по возможности дезинфицировать поверхности дома и в офисе;
— кашлять и чихать в сгиб локтя, сморкаться в одноразовые салфетки;
— проветривать помещения.
Контакты и перемещения:
— по возможности минимизировать нахождение в общественных местах;
— избегать контактов с больными людьми.
Питание и препараты:
— не есть сырое или не полностью термически обработанное мясо/рыбу;
— кушать побольше свежих овощей и фруктов (их обязательно надо мыть), орехи, злаковые;
— вакцины от 2019-nCoV пока не существует, а любые профилактические препараты не более, чем маркетинг.
В случае недомогания:
— обратиться к врачу. Самолечение может сыграть с вами злую шутку: на ранних стадиях болезнь тяжело отличить от обычного ОРВИ. Кроме того, вы можете заразить большое число других людей.
Соблюдайте меры гигиены, не волнуйтесь, спите и двигайтесь достаточно - тогда ваш иммунитет сможет справиться с вирусом самостоятельно.
Всё то, что вы описали насчёт гигиены входит в обязательное омовение, причём несколько раз в день, для мусульман .
Маски не помогают , изучите тему вирус передается через конъюктиву.
Честно говоря я и от кипяченого молока на толчке сижу
Это важно и никакая зараза не пристанет.🙂
А как же школы, вузы ((
Здравствуйте! Мы нашли подходящий ответ. Почитайте ответ Елены Тарасюк, врача, представителя Яндекс.Здоровья на вопрос «Как защититься от коронавируса?».
Чтобы защититься от короновируса.
- По возможности избегайте большое скопление людей, а лучше вообще оставайтесь дома.
- В общественных местах ходите в перчатках и защитной маске.
- Не трогайте руками глаза, нос и рот.
- Держитесь от людей на расстоянии минимум двух метров.
- Избегайте общественного транспорта.
- При возможности используйте лифт, чтобы не трогать перила при ходьбе по лестнице, но в лифт с другими людьми не заходите.
- Перед входом в дом, обработайте руки санитайзером, затем вымойте руки с мылом.
- Не ходите дома в уличной одежде.
- Не зовите гостей и не ходите в гости.
- Следите за влажностью помещения.
- Пейте больше жидкости — обезвоживание приводит к сухости слизистых и снижает их защитную функцию.
- Не выезжайте в страны с высоким риском эпидемии.
- При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания как можно быстрее вызывайте скорую (103 с мобильного). Если вы посещали районы с высоким риском заражения — сообщите об этом врачу.
- Особенно берегите близких старшего возраста. Отправьте бабушек и дедушек на дачи, оберегайте от походов в поликлиники, аптеки и магазины.
- Запаситесь лекарствами, которые принимаете постоянно — от давления, диабета, астмы, жаропонижающими и так далее, чтобы минимизировать походы в аптеку и обезопасить себя на случай карантина.
- Организуйте доставку продуктов домой.
Роспотребнадзор рекомендует следующие способы:
Социальное дистанцирование (находиться на расстоянии 1,5-2 метров от других людей);
Чаще и тщательнее мыть руки.
Использовать спиртосодержащие антисептики.
Максимально сократить число социальных контактов.
Гигиена, чистота моральная. Друзья подождут до лучших времён. Сидеть дома, за исключением срочных случаев. Не посещать многолюдные места. Я думаю так