Чтобы защитить свои границы, самое простое, что можно сделать - это следующие 4 шага:
- Сообщить человеку о том, что он нарушил ваши границы. Для этого важно заранее эти границы для себя сформулировать.
- Попросить его больше так не делать. Важно это сделать вежливо, чтобы не вызвать сопротивления и ответной агрессии.
- Предупредить о последствиях (санкциях), которые вы вынуждены будете к нему применить, если он продолжит так себя вести. Санкции нужно тоже продумать заранее. А назвать ту санкцию, которая будет чувствительной именно длят этого человека.
- Привести санкцию в действие, если человек не остановился. Иначе нарушения не прекратятся.
Подробней об этом методе я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/JFjLhhe-Hpk
Выполняя эти шаги регулярно вы потихоньку программируете окружающих людей на то поведение и отношение к вам, которое вас устраивает.
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
1 эксперт согласен
Чаще всего критика не является критикой конструктивной, а является банальной провокацией на яркую ответную реакцию. Т. е. проще говоря, критикующий и не надеется, что его критика будет рассмотрена и учтена, а ожидает только... Читать далее