Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как заполнить внутреннюю пустоту?

ПсихологияПсихотерапия
Алена Ледовских
  ·   · 23,5 K
На Кью задали 1 похожий вопрос
Психолог, гештальт-терапевт. Москва. Я помогу...  · 4 июн 2020  · beingwith.ru

На самом деле внутренняя пустота — не совсем пустота. Это боль, которая была анестезирована. В том месте, где теперь по нашим ощущениям пустота, когда-то была очень важная наша часть, там зрело и росло наше еще хрупкое, но стремящееся к жизни и любви Я. Но в какой-то момент что-то пошло не так. Мы столкнулись с чем-то, что сильно нас травмировало. Это что-то было такой интенсивности, что наше Я вынуждено было затаиться, как прячется в кусты раненая птица. Это могло быть унижение со стороны других людей, буллинг, насилие, подавление, отвержение. Эта встреча с другими людьми была такой болезненной, что наше Я съежилось в приступе боли и так и осталось в таком положении, потому что не с кем было эту боль разделить. Боль — это крайне неприятное переживание, и потому организм в какой-то момент просто вынужден был анестезировать ее, чтобы человек мог жить дальше. Анестезированный орган, как известно, невозможно почувствовать. Так в итоге и образуется то, что мы ощущаем как внутреннюю пустоту.

Поскольку Я человека перестает ощущаться и нормально функционировать, человек утрачивает способность к субъект-субъектным отношениям, а ведь именно такие отношения и наполняют нас. Внутренне пустой человек когда-то вынужден был быть объектом, либо функцией для других людей. Его истинное Я никто не хотел видеть, оно испытывало сильнейшее одиночество и боль и в итоге схлопнулось. Человек в дальнейшем, возможно, успешно социализировался за счет своих способностей и даже достиг огромных успехов, но это не может наполнить его. Потому что опыт научил его относиться и к себе, и к другим людям в первую очередь как к объектам, которыми он манипулирует и дико боится при этом реальной встречи с ними на уровне субъект-субъектных отношений, так как снова может травмироваться.

Чтобы однажды внутренняя пустота была наполнена, человеку придется столкнуться с внутренней болью, которая погребена в самом центре его естества, и прожить ее. Это позволит стать более человечным как по отношению к себе, так и по отношению к другим людям. И тогда станет возможной настоящая встреча с ними, которая наполнит душу теплом и любовью.

Запишитесь ко мне на консультацию!Перейти на beingwith.ru
1 эксперт согласен

А как прожить эту боль? Что нужно для этого сделать?

Гармоничные семейные отношения и счастливые дети   · 4 июн 2020
Внутреннюю пустоту можно заполнить новыми эмоциями! новыми знаниями и увлечениями! Просто жить в моменте, здесь и сейчас. Не вспоминать прошлое, не думать о будущем. Но, конечно же здесь лишь общие слова, чтобы конкретно... Читать далее
Мой душевный блог в инстаграмм где я каждый день с вами на связи 🤗❤Перейти на instagram.com/yulia_plishkina

типичный коуч, как задрали эти инфоцыгане

Психолог, психотерапевт — Андрей Филиппов Консульт...  · 2 июн 2022  · filippov-psyholog.ru
Ощущение пустоты буквально не даёт  жить полноценной жизнью, поэтому при наличии такой проблемы нельзя надеяться, что всё наладится само собой. Наоборот, следует признать присутствие симптома и начать работать (в первую... Читать далее
Психолог, психотерапевт – Андрей Филиппов Перейти на filippov-psyholog.ru
1 эксперт согласен
Психология. Психолог помогаю людям в трудностях...  · 9 июн 2022
Здравствуйте Алёна. Спасибо Вам большое за Ваш вопрос. Заполнить внутреннюю пустату чем угодно, идеями которые Вы можете создавать и придумать для себя, заняться самозанятием, чем чтением книг,  вязаниеем, спортом, придумать... Читать далее
1 эксперт согласен
Первый
Увлекаюсь выращивание цветов   · 8 июн 2020

Невозможно заполнить внутреннюю пустоту, если уж она " получилась". Никакие советы не помогут. И время также не " лечит". Живёшь и делаешь вид, что ты учишься превозмогать боль. Только чтоб не расстраивались близкие.

Именно так и живём! Каждый новый день, как бы хреново не было, отыгрываю свою роль, с натянутой на череп улыбкой... Читать дальше
Первый

Если уже не молод - доживать , по возможности достойно . Делать то хорошее , что сможешь , что получается делать . А если ещё найдётся тот , кому ты нужен - благодарить небеса . Всё-таки захотеть " заглянуть " в завтра .

Внутренней пустоты не бывает, это майя--илюзия или психическое состояние придумано людьми. Если кто-то достигает внутренней пустоты, то это близко к ПРОСВЕТЛЕНИЮ!!! Дерзающий умом узрит небесное творенье, Где форма и процесс... Читать далее
Первый
Теоретически я знаю,но осуществить на практике оказалось для меня очень сложно и мучительно. Каждый раз когда ты осознанно выбираешь новые способы, ещё и ещё окунаешься в болезненные ощущения. И именно это пока для меня тяжело... Читать далее
Постараться полюбить своих близких детей внуков делать всем добро помогать по возможности и ответная любовь к тебе... Читать дальше
Ответы на похожие вопросы
Как заполнить внутреннюю пустоту? — 9 ответов, задан 
Лайф-коуч, эксперт по клинической психологии,психо...  · 23 мар 2022  · lubovkharlampieva.com
Неплохо бы раскрыть вопрос : эта пустота всегда с Вами? Вы ее остро ощутили после каких-то жизненных событий, потерь? Обычно пустота связана с большим количеством боли,от которой нужно освобождаться, от потерь, разочарований! Начинать необходимо с проработки негативных эмоций, использовать все доступные способы - и терапию и упражнения, которые можно делать самостоятельно! Избавляться от обид, от чувства вины. В первую очередь, прорабатывать обиду на родителей! Восстанавливать связь с родом! Далее, раскрывать разрешительную систему - начинать мечтать, нащупывать истинные желания, потихоньку их воплощать! Третье направление - реализация талантов, творчество. Состояние творчества дает нам самые высокие вибрации радости ( выше, чем любовь), оно исцеляет, соединяет со свои божественным началом, активирует интуицию. Поэтому важно заниматься любым творчеством, оно дает нам подсказки, как выйти из сложных жизненных ситуации, найти смысл жизни,восполняет наш психо - эмоциональный ресурс. И четвертое направление - изучение законов Вселенной, мироустройства - дает нам глубокое понимание всего, что происходит в нашей жизни , а когда мы понимаем причинно - следственные связи и от чего зависит жизнь, нам легче управлять ей и оставаться в балансе!
Рада видеть в числе своих друзей и ответить на ваши вопросы. Любовь Перейти на t.me/lubovkharlampieva
Как заполнить внутреннюю пустоту? — 9 ответов, задан 
Психология, психотерапия, отношения, самореализаци...  · 23 мар 2022
Шикарный вопрос… Я думаю, что заполнить пустоту внутри себя можно, став интересным человеком, самим для себя в первую очередь. Начать собой интересоваться, исследовать себя и изучать. Задавать вопросы и искать ответы на них. Интерес прямое противопоставление скуке. Ведь слово «пустота» в данном контексте является ее синонимом?
Как заполнить внутреннюю пустоту? — 9 ответов, задан 
Порядочный человек  · 24 мар 2022
Как? Осторжно. Я бы даже сказал пугливо, по шажочку, едва дыша. Терпеливо снося неподвижность и настойчиво двигаясь вдаль.
Такого рода пустота в чем то сродни голоду. Нельзя сразу кидаться на жирное - легко нарваться на отторжение.
Если хотите заполнить ее любовью - заведите котенка. Если хотите заполнить ее красотой - сделайте маникюр и сходите в музей. Если хотите заполнить ее ощущениями - лишь легонько коснитесь губами губ. Если хотите заполнить ее мыслями - напишите рассказ. Если хотите наполнить ее знаньями - займитесь уроками. Если хотите наполнить ее чувствами - напишите музыку или стихи. Если хотите наполнить ее верой, выучите иисусову молитву. Если хотите наполнить ее здоровьем - займитесь утренней зарядкой. Если хотите заполнить ее деньгами - продайте что-нибудь ненужное . Но продайте выгодно. Если хотите заполнить ее делом - сделайте что-нибудь нужное.  Если хотите заполнить ее душой - посадите дерево. Это может быть и цветок на окошке в комнате.
Как видите, в этом нет ничего сложно, наоборот, избегайте усилий. Осторжно, в одно касание, очень нежно, и даже хитря, по глоточку цедя внимание. Не торопитесь, важно не убить пустоту, а превратить ее в аппетит. Но еще важней не привыкнуть к ней, не убить ощущение ее инородности. 
п.с. Жаль, конечно, что на такой интересный вопрос не ответил Ладо.
Как заполнить внутреннюю пустоту? — 9 ответов, задан 
Собирание информации по женскому рукоделию, по...  · 2 апр 2022
Странно… для того чтобы прожить один день человеку надо как минимум три раза поесть! А для этого ему нужны продукты ! Придется встать с кровати, одеться и отправиться по меньшей мере в магазин или на рынок и нужны деньги ! Таким образом  получается, что вы должны что то делать и гдето даже заставлять себя это делать, думать хоть и о нежеланных, но необходимых действиях. Понемножку начните что то делать и думайте только о том, что сейчас вы делаете- прямо озвучивайте! Похвалите себя обязательно! Всех благ