Добрый день!
Часто мы склонны романтизировать образ малознакомого человека и придумываем о нет то, чего нет и считаем его тем, кем он не является.
В вашем случае самый правильный выход это переключение: займитесь какой то полезной деятельностью, читайте больше позитивной литературы, психологические книги отлично помогают разобраться в себе.
Вспомните о своем хобби, займитесь спортом, уделите внимание близким, бросьте силы в работу или учебу. Это помогает:)
Пусть все сложится благополучно:)
Заглядывайте в мой инста, буду рада:)
этот ответ более профессионален спасибо.