Самое главное, исключить из жизни все что об этом человеке напоминает. Памятные подарки, колечки, цепочки, общие фото и пр. Не нужно выкидывать просто сложить и убрать все подальше. Ну и естественно исключить контакты с ним и общими друзьями-знакомыми тоже.
Ну и стандартный набор, спорт-секции путешествия и прочие новые позитивные ощущения и декорации в вашей жизни.
Если вам удасться все это провернуть, то через полгода-года вас уже должно начать отпускать или даже отпустит почти полностью.
Если даже после года вы не почувствуете ощутимых изменений, то лучше обратиться к психологу, возможно это уже невротическая история требующая вмешательства специалиста.
Какое это великое желание не чувствовать дискомфорт внутри себя, связанный с чем-то похожим на разочарование. Очень хорошо вас понимаю. Может хотеться все стереть до белого листа. Но мы люди и чувства у нас живые. Чувства нас и... Читать далее
Вопрос очень неконкретный: рецепт (если мы предположим, что универсальный, подходящий большинству, рецепт вообще может существовать) будет зависеть от причины, по которой необходимо этого человека забыть. Может быть, он умер... Читать далее
Понять, что если человек чем то огорчил вас или предал, то вы для него нечего не значите. Найдите себе какое-то хобби и отвлеките себя... Попробуйте выкинуть его из своей жизни, живите ради себя ( это прежде всего ) Поговорите... Читать далее