Нужно, как минимум, пересмотреть своё питание. Если делать маски и ходить в салон, то это не поможет, если есть вредные и некачественные продукты. Ешьте больше витаминов. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, каши, натуральные соки и чистая вода. И да, многие советуют выпивать по ложке в день подсолнечное масло. Это в корне неверно, этого делать не надо. Это может привести к поносу и многим другим неприятным последствиям.
Также нужно улучшать кровообращение в коже головы, делая массаж. Это не только помогает луковицам активнее расти, но ещё и помогает избавиться от головных болей. Делать массаж рекомендуется 10-15 минут в день. Можно также купить в магазине массажную щётку. Также придётся забыть о фенах и плойках. Они сушат волосы, и из-за этого волосы растут медленно или вообще не растут. Для успешного роста волос можно после помывки ополаскивать их лимонным ополаскивателем.