Тотально абстрагироваться и не вдаваться в разговоры на личные темы - они вас поймают на этом и начнут высасывать душу. Можно сказать им, что вы крайне не любите обсуждать личную жизнь. Или молчать. Не поддерживать ту или иную сторону в их спорах, вежливо смываться, когда настаёт время сплетен, всегда иметь под рукой наушники, а ещё лучше - как можно реже выходить из своего кабинета (если он у Вас отдельный).