Часто говорят:" Была без радости любовь, разлука будет без печали" и это заблуждение. Какими сложными и травматичными не были бы отношения расставаться всегда очень больно. Потому что надо научиться жить без человека, который присутствовал в жизни, заново выстроить свою жизнь.
Конечно идеальный вариант поработать с психологом и дать голос страдающий части Вас. Также важно создать ресурс. Так как отсутствие ресурса к переменам не даёт возможности двигаться дальше.
При расставании важно получать поддержку от других. Проговаривать что больше всего Вас расстраивает. Но это должны быть мудрые люди, которые способны слушать и не давать оценку.
Важно на время сменить обстановку и постоянно занимать свой мозг разными делами.
Начать новый проект через который Вы увидите новые грани себя.
Просто мне кажится надо отвлечься, не думать об этом пойти оторваться так как при отношениях не получалось, потом зонятся собой, саморазвиваться все такое, время лечит все пройдет