Для начала нужно обратиться к специалисту. Который определит тип депрессии, или депрессивного расстройства. В зависимости от диагноза и причины назначит лечение. Которое может варьироваться: от препаратов и сеансов психотерапии, до диеты и физиотерапии.
Следует знать что депрессивные расстройства проявляются не только в психиатрии, но могут быть признаками более тяжелых состояний, например при опухолях мозга. Где показано хирургическое лечение.