Я решил вернуть своего человека. Все говорили, что не думай даже и тп. Но лучше наступить на свои грабли, чем потом обвинять всех в том, что они испортили тебе жизнь. Но самое забавное случилось то, что моя девушка вернулась тогда, когда я забил на все попытки ее вернуть и решил жить своей жизнью. Не прошло и дня) но получилось так, что не до конца выбросил ее из головы и она вовремя пришла... не знаю что сейчас будет, но это очень тяжело - находится рядом с человеком, который уже тебе сделал больно.
Реши для себя, надо ли тебе это. Если да - пробуй делать то, что хочется (себя я оправдывал тем, что я хотя бы сделал все что от меня зависело)
А если просто как выйти из депресняка - старайся делать то что интересно тебе. Понимаю, что ничего не интересно и все не так, но стараться надо ) и старайся отгонять все мысли об этом, можно свихнуться. И самоанализом не занимайся, дай установку на определенный промежуток времени - сколько будешь думать об этом, напиши на листке что именно тебе нравилось в этом человеке, что не нравилось и что ты сейчас об этом думаешь, какие эмоции испытываешь, не стесняйся в выражениях. Можно представить, что ты сидишь рядом с этим человеком и выговорить все, что есть. Мне помогало )
Как у вас сложились дела?
Думаю, тут поможет только время. И у каждого оно свое. И много сил уйдет на это и, возможно, победа над собой не будет абсолютной. И будут рецидивы, болезненные и тяжелые.