Рано или поздно подобные мысли могут появляться у любого человека.
Прежде всего, важно посетить психолога, который поможет определить источник данного состояния, и совместно с которым можно будет найти пути решения данной проблемы.
Если нет серьёзных клинических нарушений, то нужно стараться постепенно уходить от подобного рода мыслей. Есть несколько способов, которые могут помочь в этом:
Первый способ - работать, иметь хобби, заниматься творчеством, путешествовать или изучать что-либо новое - тем самым у человека становится меньше времени на подобного рода размышления.
Второй способ - заниматься физической культурой на воздухе - человек ведя активный образ жизни - испытывает удовольствие от движения + двигательная активность на свежем воздухе помогает насыщать кровь кислородом, что расслабляет и успокаивает организм.
Третий способ - не секрет, что для человека важны социальные контакты, поэтому большую роль играет общение с людьми. Посещение публичных мероприятий, общение с друзьями и единомышленниками и все то, что позволяет почувствовать себя частью коллектива помогает сохранять чувство трезвости и здравомыслия.
Юлия, спасибо Вам за обратную связь. Полностью согласен. Немного подкорректировал комментарий.
Часто мы считаем, что наша жизнь бессмысленна, нам тяжело увидеть, что мы можем сделать для мира и для других. Попробуйте мыслить в этом направлении и ответьте себе: что вы можете дать этому миру?
Перейти на instagram.com/detilegkoТот, кто живет - имеет смысл, кто не имеет смысла - существует
Счастливо. Духовно. Радостно. Благодарно. Уважительно. Спокойно. Неторопливо. Доброжелательно. Равнодушно. Креативно. Позитивно. Интересно. Как и многие оптимисты.
Живу по накатаной)
Ну то, что вы не заморачиваетесь, это чувствуется)))