Хороший вопрос. Сначала стадия ступора. Потом включается мозг и задаёт вопрос: что дальше? И приходит ответ. Он может мне не понравиться, однако это путь к решению. Потом наступает фаза смирения. А потом уверенность, что можно жить дальше.
Трудные моменты. как по мне каждый переживает по своему. у каждого в голове свое мерило и шкала эмоционального реагирования на то или иное событие. Важным моментом является здравое размышление о том. что эмоции негативные. они... Читать далее
Твой психолог и решатель проблем. Запись на консультацию по ссылке ниже 👇
Перейти на taplink.cc/oksana_colt
Первым делом я переключаю внимание на что либо другое, как писали коллеги спорт, музыка, чтение. Все что помогает отключиться от ситуации которая «трудная жизненная», после того как эмоции отступят выписываю на листочке... Читать далее
Получаю поддержку от своего психотерапевта, супервизора от близких людей, Также разрешаю себе грустить, печалиться, расстраиваться и проживать трудные моменты в жизни.
Занимаюсь индивидуальной и семейной психотерапией, а также супервизией. 
Перейти на vladimirpetrosyan.com/about
Самое главное, признать, то событие, которое создало этот трудный момент. Признать свои чувства, не пытаться храбриться и тащить себя в позитивное мышление. Признавая свои чувства, давать себе поддержку: можно в виде дневника... Читать далее
Есть, Молиться и Любить... Хотя, пожалуй, в моем случае чаще срабатывает: Спать, Молиться и Любить. Есть в такие периоды не очень хочется. Кого любить? Ну, в первую очередь, себя. Жалеть, беречь, баловать, вытирать слезки. Ну... Читать далее
Я, как человек испорченный психотехнологиями, использую катарсические методы, чтобы выпустить эмоции , а дальше ситуация становится легче, появляется некоторая дистанция. И появляются силы жить дальше.
Во первых, смотря какие моменты, что можно подразумевать под вопросом трудных моменты и ситуации в жизни? Это может быть потеря человека, предательство, разочарование, да писать можно много. Люди по разному переносят трудности... Читать далее
Я в такие моменты, вот именно - моменты, или ситуации, думаю, что есть люди, и их немало, что им еще хуже и... Читать дальше
Стараюсь учиться у апостола Павла: "...Я благодушествую в немощах, в обидах, в нуждах, в гонениях, в притеснениях за Христа, ибо, когда я немощен, тогда силен".
Иеромонах Макарий (Маркиш), Иваново=Вознесенская Епархия РПЦ
Перейти на dialog.elitsy.ru/expert/15728
Я всегда нахожу силы и поддержку в природе.
В трудные моменты, когда почти депрессия или просто очень плохое настроение, нужно идти в лес, на речку, на море, в горы. Главное от контактов и людей дальше. Спокойно посидеть или... Читать далее