К ЗоЖ я не отношусь. Никак. Совсем. Это направление жизни перпендикулярно моему. Я привык есть то что нравится (или то что есть) и пить то что хочется (или воду), тогда когда мне хочется, а не кто-то умный предписал.
Добрый день! Я очень люблю книги и всё, что... · 30 окт 2020
Положительно! Сама увлекаюсь, В плане - не пить/не курить, устраивать по утрам пробежки, полезный завтрак, а не кружка чая без всего, вылазки на природу, есть каждый день овощи/фрукты, не увлекаться всякой выпечкой... Но я... Читать далее
Эксперт не только в грузовых перевозках, но и во... · 30 окт 2020
Замечтательно, но в разумных пределах )
Выделяешь для себя несколько удобных параметров и следуешь им, по возможности добавляя новые.
Самое простое с чего можно начать:
- контроль потребления воды в правильное время (есть... Читать далее