Необходимо настроиться на бодрость. Ментальное убеждение работает лучше всяких таблеток и напитков.
Неустанно культивируйте в себе яркое чувство бодрости, здоровья и позитива. И будет Вам счастье.
Говорят, помогает помассировать мочки ушей, но для меня лучше работает намочить уши и за ушами холодной водой и не вытирать.
Ядрёный чай с лимоном бодрит лучше кофе.
Я кока-колу пью. Меня очень бодрит. +Нету такого эффекта, как после энергетиков, что спать резко начинает хотеться. А вот кофе ни разу не бодрило, вообще никакое: ни растворимое, ни натуральное. Не знаю, с чем это связано.
Кофе - он!!!! Он мой! Не бодрил! Ну не среднего рода это слово, когда ж все запомнят? ><
Можно попробовать задержать дыхание, зажать нос рукой, закрыть шлаза и резко повысить давление в голове (сильно выдохнуть). На минут 20 - 30 помогает.
бегу покурить. только сигарета помогает проснутся и начать этот день.
еще чай или кофе, зависит от того, что есть дома.
давка в автобусе тоже очень выручает.
Чтобы побороть сонливость, надо менять активности, вот и всё. Как уже было выше сказано со чтения стеночки вконтакте на настоящее дела, с дела на физическую разминку и т.д.
Ледяной водой тщательно вымыть руки. Изначально это рекомендовалось для борьбы с опьянением, когда необходимо на непродолжительное (!) время прийти в относительно адекватное состояние, но применимо и для недоспавших совушек.
Не добавил-не слишком привлекая внимание. А так-легкая зарядка, рукомашество-ногодрыжество. ( А.и Б.)