Да, сегодня куда ни глянь все ужасно заняты. Но когда мы пытаемся втиснуть в свое расписание больше дел, чем позволяет время, мы можем вогнать себя в стресс и стать жертвой нехватки времени.⠀
Мне очень помогает план, составленный на день или даже на неделю..📋 Здесь важно самообладание, чтобы придерживаться пунктов плана. Я думаю, не стоит раписывать каждую минуту, просто отмечаю цели и важные дела, которые мне нужно сделать сегодня. ⠀
Это помогает сильно не уставать и тогда жизнь приносит удовольствие и удовлетворение.⠀
Мне нравится эта библейская цитата: «Лучше горсть с покоем, нежели пригоршни с трудом и томлением духа...» Это значит не впадать в крайности. Умение найти золотую середину благотворно влияет на физическое и эмоциональное здоровье 😌⠀
Интересно, что помогает Вам?? Поделитесь, пожалуйста...😄⠀