Вход с кодом по смс на номер должен всё равно работать, нажми на «забыли пароль» и следуй инструкции, если всё равно не получается, то можно обратиться в тех поддержку вк, даже не входя в аккаунт, но крайне не советую, мне ни разу там тех поддержка не помогала, тебя так же попросят предъявить фото лица с паспортом, так что попробой без тех поддержки сначала.