Здравствуйте! Ваш вопрос идеально подходит для личной консультации. В формате общей информации вы можете почитать очень много, и читать будете очень долго. Но время уйдет без толку. Потому что вам сейчас нужна не информация и чужой сублимированный опыт, а навыки совладания с новыми серьезными жизненными переменами. Беременность и появление ребенка, пожалуй - мощнейшая перемена в жизни женщины.
Если очень коротко, вам нужно разобраться с такими аспектами:
*физиологическое восстановление
*личные границы
*эмоциональный фон
*мотивация и самомотивация
*личная история детско-родительского взаимодействия в родительской семье
*личный тайм-менеджмент.
Еще раз повторюсь, эффективнее личной консультации ничего не будет. Ведь вам нужны не чужие советы, а ответы, и ответы про вас.
