Как восстановиться после химиотерапии?

Добрый день!

Особого «рецепта» восстановления не существует. Чаще гулять или проветривать комнату, не пропускать приемы пищи, пить достаточно жидкости, ухаживать за полостью рта, достаточно спать. Все нарушения со стороны системы крови, работы печени, сердца и прочих корректирует лечащий врач. Если всё в порядке, лучше поскорее вернуться к обычной жизни, стараться достаточно отдыхать, сбалансированно питаться и проводить время с семьей.

Рассмотрим основные рекомендации, которые помогут быстрее восстановитсься после химии.

Химиотерапевтические препараты зачастую оказывают негативное влияние на клетки кишечника. Чтобы помочь организму справиться, следует придерживаться специальной диеты. Исключите продукты, содержащие глютен, сахар, откажитесь от молочного. Вместо сахара используйте мед или фруктозу.

Организм после химии испытывает дефицит витаминов. Включите в рацион брокколи, брюссельскую капусту, киви, авокадо, морепродукты, фиолетовые ягоды. Они очень полезны, помогут насытить организм всем, что ему необходимо.

Не забывайте о физической активности. Несмотря на слабость и необходимость частого отдыха после химии, выделяйте время для прогулок на свежем воздухе. Помните, что постельный режим или существенное ограничение двигательной активности значительно увеличат сроки восстановления.

Если у вас есть возможность работать удаленно или выйти на неполный рабочий день, это отличный вариант, который поможет восстановиться быстрее, отвлечься от неприятных мыслей. Правильно подобранный режим труда и отдыха — важная часть реабилитации.

Все нарушения состояния здоровья, которые у вас возникают, нужно обсуждать с лечащим врачом. Многие состояния корректируются путем назначения лекарственных препаратов. Не занимайтесь самолечением, это может ухудшить состояние.