"Если вас все таки интересует именно здоровье, то необходимо срочно заняться восстановлением обменных процессов в организме. " - Вы мне ответили на мой вопрос ранее.
Посоветуйте, как восстановить обменные процессы, с чего начать, что делать.
Сбалансированное питание — это решение всех ваших проблем.
Посчитайте кбжу
Пейте больше воды по вашей норме
В идеале сходите к диетологу, вас проконсультируют грамотно.