Для начала нужно убедиться в том, что количество грудного молока действительно стало меньше. Часто бывает, что это субъективное впечатление кормящей женщины. Лактация устанавливается, грудь становится более мягкой. И некоторые женщины воспринимают это как уменьшение количества молочка.
В первую очередь нужно ориентироваться не на субъективные впечатления о мягкости молочных желез, а на динамику прибавки веса ребенка. Если малыш прибавляет вес в пределах нормы, беспокоиться не стоит.
Если же прибавка по нижней границе нормы или сильно уменьшилась, нужно в первую очередь искать причины уменьшения количества грудного молока и предпринимать меры по его увеличению.
Причины уменьшения количества грудного молока:
- Неправильное прикладывание ребенка. Из-за того, что малыш некачественно высасывает молочко, его количество может постепенно снижаться. А если при этом он еще и травмирует сосок - это вдвойне негативно сказывается на лактации, потому что кормящая мамочка испытывает боль во время прикладывания ребенка, а значит, может неосознанно блокировать выработку грудного молока из-за постоянного стресса, связанного с кормлением грудью.
- Лактостаз. При возникновении застоя молочка, его количество может резко снижаться. В этом случае необходимо полностью избавиться от лактостаза и при частых прикладываниях ребенка грудное молоко само восстановится в течение нескольких дней.
- Большие промежутки между кормлениями. Если малыш редко прикладывается к груди или есть хотя бы один большой перерыв между кормлениями, когда грудь переполняется (часто это бывает в ночное время), это может способствовать уменьшению количества молочка.
- Стресс. Ну тут все понятно)
- Недосып или голодание. Сон и еда - базовые потребности организма. И недостаток сна или еды может резко снижать лактацию.
- Недотаточный объем выпиваемой жидкости. Питье в первую очередь влияет на качество оттока грудного молока. То есть если кормящая женщина пьет достаточно, особенно перед прикладыванием и во время кормления ребенка, то и малышу легче высасывать молочко. А значит, он больше съест за одно кормление и к следующему тоже придет больше.
- Гормональные нарушения или лекарственные препараты могут уменьшать лактацию
Исходя из этих причин, меры по увеличению количества грудного молока:
- Убедитесь, что малыш правильно прикладывается к груди. Самостоятельно по фотографиям и описанию это сделать достаточно трудно. Правильнее будет, если вы воспользуетесь помощью специалиста по грудному вскармливанию. Она приедет к Вам домой, проверит прикладывание, откорректирует его и научит правильно вкладывать грудь.
- Часто и регулярно прикладывайте ребенка к груди. Если грудного молочка совсем мало, можно несколько раз менять грудь во время одного кормления.
- Если вы докармливаете малыша смесью или он прибавил меньше нижней границы нормы, то доцеживайте грудь после кормлений
- Пейте не меньше 2 литров в сутки. Обязательно пейте теплое питье перед кормлением.
- Старайтесь не переживать и максимально расслабляйтесь во время кормления ребенка.
Если Вы переживаете или не можете справиться сами, обращайтесь в наш центр помощи кормящим мамам "Кормилица". Наши специалисты готовы помочь Вам в любое время. Мы работаем круглосуточно без выходных. Также вы всегда можете позвонить к нам на горячую линию, где ответят на все Ваши вопросы, связанные с грудным вскармливанием.