Очень часто причиной похудения или набора веса становится сбой гормонального фона. Это кстати часто используют "качки" когда им нужно набрать вес, они тогда используют биодобавки с гормональными препаратами. Большинство из них это отрицают.
Так что если вас интересует диета для похудания, вы скорее всего зря теряете время. Все диеты дают только временный эффект, который может закрепиться только приобретенным заболеванием.
Похвально. Спасибо за историю.
А чем замерить процент жира?
А что не так с суши?
И зачем?