Как в приложении Instander повысить качество видео, выкладываемое в ленту? Именно в ленту, а не в сторис.

Такого к сожалению нету. Инстандер улучшает именно качество сторис. Ну и фото в максимальном разрешении даёт выкладывать.
Насколько мне известно Инстаграм видео в ленте не ухудшает