Оптимальные параметры работы оперативной памяти устанавливаются автоматически. А вот "разгон" памяти нельзя назвать оптимальным решением, т.к. велик риск получить нестабильную систему. Так же стоит понимать, что разгон оперативной памяти, вероятнее всего, не даст существенного прироста производительности системы. Речь идёт о единицах процентов прироста производительности. Что касается процесса разгона, то это слишком объемная тема для простого ответа. Слишком много "но", нужен опыт и понимание процесса разгона.