Для этого нужно иметь доступ к телефону и электронной почте, с которыми регистрировались на Яндексе. Через форму восстановления пароля восстанавливаете доступ к личному кабинету, в нём можно увидеть свои почтовые ящики и телефоны, которые привязаны к аккаунту.