Ответ на этот вопрос зависит от того где была произведена регистрация. В различных сервисах могут быть разные способы регистрации и авторизации пользователя. Но в большинстве случаев нужно перейти на страницу входа и выбрать пункт восстановления пароля. Далее следовать инструкциям.