Если вам нет 25 лет, то все возможно. Есть специальный комплекс упражнений, а также специальная диета, все в комплексе даст положительный эффект. Но не думайте, что это пройдет быстро и легко. На это может уйти достаточно много времени, от полугода до нескольких лет. Это период когда будут заметны результаты. В завершении могу сказать, я лично знаю человека которому это удалось. Действуйте, это гораздо лучше чем ни чего не делать. Да и конечно нужна консультация доктора, если у вас нет противопоказаний можете приступать. Удачи. Предлагаю посмотреть канал, там возможно найдете более расширенный ответ. zen.yandex.ru/id/60221596ad87be7e28dee966