Улучшить когнитивные способности можно используя:
1) Сон , происходит восстановление нейронных сетей , своеобразный детокс , отдохнувший мозг начинает лучше функционировать
2) Регулярные физические упражнения, ближе к анаэробной нагрузке , улучшают кровообращение , каппиляризация тканей.
3) Отсутствие токсинов в еде, воздухе ,воде , все что мы потребляем( алкоголь ,никотин , СО, и т.д.
4) Отсутствие стресса, в состоянии стресса не до внимания , организм выживает.