Как успокоить реку тревожных мыслей?

Question

Реабилитационный центр «Решение» · Accepted Answer

Навязчивые, тревожные мысли, в которых застреваешь, называются руминацией.  Подробно о том что это такое и как с ними бороться в видео по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=hYEuTMALrYk&t=687s

Анна Филатова · Answer

Если бы от этих мыслей можно было отмахнуться, как от докучливых мух! Но Национальный институт психического здоровья сообщает, что ежегодно 18% взрослых американцев вынуждено лечиться от тревожного...

Анна Филатова · Answer

Если бы от этих мыслей можно было отмахнуться, как от докучливых мух! Но Национальный институт психического здоровья сообщает, что ежегодно 18% взрослых американцев вынуждено лечиться от тревожного...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Как успокоить реку тревожных мыслей?