Как уснуть, если выпил энергетик и кофе?

Добрый день

Что бы уснуть после такой дозы сахара можно попробовать 2 варианта.

1. Попробуйте включить звук речки (воды) или найдите в ютубе или друг источнике видео АСМР или гипноз для сна тагже попробуйте теплый душ. Они могут вам помочь уснить.

2.Попробуйте потрать весь адреналин который вы только что получили в виде сахара. сходите на тренировку или сходи поешьте много каллорийной еды ваш организм потратит почти всю энергию на переваривание пищи. После употребления пищи попоробуйте 1 способ.