Как уменьшить объёмы без физических нагрузок, когда питание итак правильное?

Диагноз - поясничная грыжа. Очень тяжело. Сейчас ставят капельницы с гормонами. Заметила, что вес уменьшился, а объёмы увеличились. Бедра, бока, живот, даже целлюлита прибавилось. Сразу уточню, что моё питание без соли и сахара, т.к. не сладкоежка и к соли практически равнодушна. Хлеб не ем, не очень люблю, также как и мучное. Алкоголь соответственно не употребляю, т.к. прохожу лечение. Спортом заниматься пока не могу, ещё присутствует дискомфорт и ограничения в движениях. Есть велотренажёр, но не знаю, не усугубит ли это моё общее состояние. Как убрать живот или сделать так, чтобы не раскабанеть в край. Часто нахожусь в горизонтальном положении, т.к. приходится делать передышки, т.е. беречь себя, чтобы не произошел рецидив. Совсем не питаться? Это бред. Когда-нибудь я буду лучше себя чувствовать и не хочу ещё вещи новые на два размера покупать, да и толстеть нельзя, это же грыжа.