Мне все говорят что сейчас как раз возраст для того чтобы похудеть, но я просто не могу. Хочу занятся тренировками но сам же их откладываю по выдуманные мной причинам в которые я верю. Что делать? Есть ли какие то психологические трюки для этого? Как на тренировать силу воли?