Дарья, на мой взгляд, нельзя построить настоящие отношения с родителями и даже самой собой, если не ходить в глубину, если маскировать пластырем раны.
Когда вы слышите, что надо наладить отношения с мамой, о чем вы думаете? И почему у многих протест? Потому что вы представляете, как приходите к ней с цветами, тортом и повинной. Вы активно начинаете в отношения вкладываться — подарок купить, на море свозить. Это, конечно, здорово, но начинать надо с другого.
Начинать надо изнутри. Чтобы внутри все успокоилось. Принять эмоции, прожить их, отпустить. Взять на ручки ту девочку, которая, возможно, не дождалась этого от мамы.
На моем сайте есть целая категория статей об отношениях с мамой, в частности вот эта - https://valyaeva.ru/kak-menyat-otnosheniya-s-roditelyami/