Во- первых нужно правильно и полноценно питаться,избавиться от плохих привычек,если они есть Нужно будет двигаться,делать зарядку или совершать рядом с домом небольшие прогулки.Самое главное,не паниковать,мыть руки и носить маску в общественных местах.
Витамин С обычно все рекомендуют. Чай с имбирем и куркумой. Больше овощей и фруктов употреблять. Ветерона можно попить, капли в своде разводятся, для имунитета.