Чеснок, кладезь витаминов, однако не увлекайтесь, не больше двух зубчиков в день- чеснок повышает давление.
Мы в семье используем следующий рецепт: на 200гр. меда берется два измельченых лимона( с цедрой)-я например тру на крупной терке. Туда же корень имбиря, тоже измельченный. Все перемешиваем, употребляем каждый день по чайной ложке.Ударная доза витаминов вам обеспечена.
Не забывайте про квашенную капусту, любые овощи и фрукты из вашего региона будут также на пользу.Травенные отвары тоже не помешают.
Повысить защитные функции за короткое время помогут лекарственные настои:
- Из листьев брусники.
- Из листьев черной смородины.
- Из листьев ежевики.
- Из листьев малины.
- Из листьев земляники.
- Эхинацеи пурпурной.
-... Читать далее
Народные средства мне не особо помогали укрепить иммунитет если честно. Ощутимый эффект я заметила от приёма эваларовского мицеллярного куркумина. Это натуральный антибиотик, который защищает от вирусов и бактерий, значительно... Читать далее
Первый
Если говорить про продукты, полезные для иммунитета, то стоит отметить, что рацион должен быть сбалансированным. Для иммунитета особенно полезны:
- кефир (потому что содержит пребиотики, улучшает пищеварение, положительно... Читать далее