Да не как!Мне 66лет,из них 50 прокурил,последние 10 лет не покидали мысли бросить,но нет силы-воли.,проблемы всю жизнь,только сигарета немного отвлекает,успакаивает.
Никак, к сожалению. Насильно не бросишь, для этого нужна сильная воля, причём своя собственная, а не со стороны. Отвечаю по своему собственному опыту.